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Vorausgesetzt, dass Sie nicht Kochen überschüssiges Wasser, dann lassen Sie es Weg, gibt es nicht einen Unterschied in Ihrem Nährwert hier, Sie sind einfach nicht zu vergleichen die gleiche Menge an Reis.

Rohen, ungekochten Reis und Bohnen sind trocken. Wenn Sie Kochen, fügen Sie Wasser. Also, wenn sagen, Sie starten mit 100g roher Naturreis, Sie könnten am Ende mit 330 G gekochter brauner Reis. Wenn du dann nur 100g, es wird weniger als 1/3 des ursprünglichen Nährwert - Sie sind im Grunde Essen 30g Reis und 70g Wasser. Aber wenn Sie Essen alle, Sie haben den gleichen Nährwert es begann mit.

Gleiche Idee gilt, wenn Sie beginnen, mit einer Tasse. Es dehnt sich aus, wenn Sie es zu Kochen, vielleicht ein bisschen mehr als 3 Tassen Reis, so dass, wenn Sie nehmen Sie eine Tasse zu Essen, es ist nur weniger Reis.

Die Verhältnisse von gekocht Gewicht zu raw Gewicht und gekocht Volumen raw-Volumes, hängen ein bisschen, wie genau Sie den Reis Kochen. Die Nährwertangaben basieren auf der durchschnittlichen von "richtig" gekochten Reis.

Wenn Sie tun, Kochen, Dinge in überschüssige Wasser, dann ja, es gibt einige sehr kleine Menge von Nährstoffen in das Wasser (es ist immer noch Wasser, keine protein-shake), schwer zu sagen, genau wie viel, und wenn Sie entschlossen sind, um jeden letzten bit der Ernährung können Sie Essen. Für Reis ist es in der Regel ein nicht-Problem, da brauchen Sie nicht überschüssiges Wasser - verwenden Sie einfach die richtige Menge und es wird alles einkochen lassen oder absorbiert werden. Bohnen werden in der Regel gekocht mit ein wenig überschüssige Wasser, aber Sie brauchen nicht wahnsinnig viel, also es ist nicht schwer zu drehen, die in eine Suppe/sauce zu den Bohnen, und so gibt es noch immer nichts zu werfen.

Zwischen den Trainingseinheiten Neige ich dazu, ein wenig faul zu dehnen, so Frage ich mich, wenn ich Schmerzen habe, mich oder meine Leistung nicht durch Dehnung viel zwischen den Trainingseinheiten.

Eine dieser spezielleren Fragen helfen könnte dies beantworten, wenn meine Frage zu allgemein ist:

• Als Ihre Muskeln Heilung zwischen den Trainingseinheiten machen verspannte Muskeln beeinflussen recovery überhaupt?
• Wenn die Muskeln dicht sind, alle die Zeit, dann sind deine sehnen werde abgenutzt, abgerissen, verletzt oder in irgendeiner Weise?
• Gibt es irgendwelche bekannten Schäden, die assoziiert sind mit oder verwechselt werden kann, für Feste Muskeln, anstatt die Verletzung?

Speziell, ich bin mit einem harten Training, sobald ich wieder gesund, so Lebe ich in einem Zustand der leichten Schmerzen die ganze Zeit. Wenn ich warte einen Tag dann habe ich in der Regel feststellen, dass all der Schmerz vergeht um die Zeit, die ich normalerweise tun würde weiteres Training. Also ich merke, dass ich nur verloren, ein Tag training. Das stinkt so ich bin mal gespannt, wie die anderen nachdenklich übung freaks befassen sich mit diese.

Interessante Frage. Habe Suche 'wie mache ich Puffreis'. Kam mit einigen interessanten Informationen.

Es gibt einige Schriften, die darauf hinweisen, dass Puffreis gemacht werden können, wie popcorn; die Feuchtigkeit in die Körner von Reis auf die richtige Stufe (keine Ahnung, was das Niveau sein sollte, Experimente sollte Euch führen, nehme ich an) und dann (je nachdem, welche Quelle Sie Lesen) setzen Sie in ein popcorn popper, legen Sie Sie auf Blechen in den Ofen oder braten Sie es in öl.

Die Geschichte zeigt, dass die ersten Puffreis hergestellt in den USA eigentlich war Schuss aus einer Kanone, nach, nehme ich an, Sie gründlich eingeweicht, um einige Weichheit; da gab es einen Müsli-Werbespot in den 60ern prahlte damit, dass "dies ist das Getreide, das aus Gewehren geschossen". Bin zu denken, dass die Aufweichung der Reis, der wohl durch das Kochen, und dann setzen Sie es in einen Druckbehälter, in denen Druck ist erlaubt, zu steigen, bis zu einem gewissen PSI (Pfund pro Quadratzoll) und explosiv, die Freigabe der Druck, der bewirkt, dass die Körner zu Kochen oder fizz oder effervesce, gibt Ihnen die leichten Schwellungen sehen wir auf den Markt.

Wenn ich bin das Lesen der Informationen korrekt, die Geräte zu machen, Puffreis verfügbar sind

Hier ist ein link zu einem video, das zeigt die explosive Erstellung von Puffreis von einer Reise Puffreis-Manufaktur auf einem Fahrrad in Taiwan;

http://video.google.com/videoplay?docid=-3915559836111131480#docid=-4928826327589404249

Hier sind einige weitere links, ziemlich vage, in Bezug auf die nicht explosive Puffreis:

http://recipes.howstuffworks.com/question393.htm

http://www.cheftalk.com/t/20752/how-to-make-puffed-rice

http://www.indiamike.com/india/indian-recipes-f108/how-to-make-puffed-rice-at-home-t94003/

Dieser Letzte link hat einige Geschichte & Spekulation, wie Puffreis gemacht wurde, nicht explosiv mit heißem Salz oder sand...nicht alles gelesen von den Ideen.

Spaß haben, und sicher sein.

Ich habe diese vor und obwohl ich bin ein wenig vorsichtig zu werfen, die übertraining-flag, Forschung schlägt vor, es ist die Korrelation, wenn nicht die Kausalität:

Diese Personen wurden akut overtrained als angegeben erhebliche Kürzungen im Laufenden Leistung von Tag 1 bis Tag 11. Die overtrained Zustand war begleitet von schwerer Müdigkeit, Immunsystem Defizite, affektive Störungen, körperliche Beschwerden, Schlaf-Schwierigkeiten, und verminderter Appetit.

Ich weiß nicht, welche Art von routine, die Sie sind auf, und übertraining ist schwer festzunageln, wie es präsentiert sich auf verschiedenen Ebenen. Die Schwelle von overtaining näher und näher an Ihr Ziel-Volumen, wie Sie Fortschritte in der fitness. Auf den Anfänger-Ebene übertraining ist eigentlich egal, die Effekte dauern nicht lange, und Sie werden schnell erholen. In der Oberstufe kann es Nebentätigkeiten, die Sie für Wochen. Der Grat zwischen übertraining und Ihre Zielgruppe Ziele wird sehr Dünn.

Wenn Sie gearbeitet haben für eine Weile und Sie sind sich nicht bereits auf eine solide progression-Programm, möchten Sie vielleicht zu prüfen, Umzug in eine. Es maximiert Ihre Kraft-training-Gewinne und minimiert Ihre Chancen fallen ins übertraining.

Es könnte eine Menge Dinge, aber wenn das einzige, was Sie geändert haben, ist Intensität, und Sie hatte nie Probleme arbeiten, die in den Abendstunden zuvor, übertraining ist zumindest eine überlegung Wert.

In der kurzen Frist, die Sie könnten versuchen, mit einem kleinen (start um 0,5 mg) Menge von melatonin eine Stunde oder so, bevor Sie schlafen gehen, aber das ist duck tape auf das Loch.

Wenn Sie noch nicht gestolpert Mark Rippeteo die Praktische Programmierung Buch, das ich empfehlen würde; es bietet einige gute Einblicke in diese Physiologie.

Ich habe schon viele anime-opening-videos auf youtube, die audio-Spur stummgeschaltet ist, indem Sie die entsprechenden song-Produzenten (nicht die animation, Unternehmen). Daher auch der soundtrack muss im Besitz des Unternehmens, die es produziert und verwendet wird, wenn die animation Unternehmen auf bestimmte Vereinbarungen.

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Basierend auf einigen Läden, die ich besucht online alle OSTs sind verkauft/vertrieben durch die Unternehmen, die Sie produzieren.. siehe den link für Kara no Kyoukai OST ist es, die von Sony vertrieben nicht ufotable.

http://www.cdjapan.co.jp/product/SVWC-7749

Daher muss es im Besitz des Unternehmens, die es produziert.

Ich wuchs in Lousiana und konnte nichts körperliches von etwa Mai bis thru Sept.

Ich Lebe im Südwesten von virginia und es ist nicht annähernd so feucht und ich bekomme immer noch overheadt Mountainbiken in 80F Wetter.

Ich bin versucht zu verbessern mein Hitze-Toleranz. Ich don ' T Schwitzen viel. Ich habe versucht Endurolyte Tabletten (Hammer Strength), die helfen. Ich denke, ich schwitze ein bisschen mehr, wenn Sie zu nehmen.

WAS ICH VERSUCHT HABE

• Ich benutze auch BEHERZIGEN (auch von Hammer, und ich habe Gatoraid aber ich denke, BEHERZIGEN, ein wenig besser funktioniert).
• Endurolyte Elektrolyt-Tabletten aus Hammer.
• Verdunstungskühlung "Kragen" geht etwa 4" nach unten mein Rücken, Schultern und Brust.

Aber selbst mit all der oben genannten, ich glaube nicht, dass ich schwitze genug bekommen und überhitzt relativ schnell. Und Wenn ich nicht aufhören, ich werde eine wirklich schlimme Migräne. (Die Endurolyes mir erlauben, zu stoppen, wenn eine Migräne bevorsteht und nicht die Migräne. Ohne die Endurolytes, die Migräne wäre ineveitable nachdem ich "spürte" es war in der Nähe)

Eine weitere option ist, um Ihre Kekse im Voraus, das einfrieren der ungebackene Teig, dann, wenn Sie es wollen, nur Backen, so viele, wie Sie planen zu Essen. King Arthur Mehl hat eine ziemlich gute Backen blog mit einem bestimmten Rezept und einige Tipps, aber die kurze version ist, dass Sie nur den ganzen Stapel von Keks-Teig, bilden Sie in Kekse, dann frieren die ungebackene Kekse. Wenn es an der Zeit, Sie zu Backen, verlängern Sie einfach die Garzeit ein wenig (um die 25% nach meiner Erfahrung, aber es hängt stark von der Größe und Form der Kekse).

Gelöst es selbst am Ende. Nachdem eine ganze Weile. Gefunden, eine Einstellung im BIOS, die mir erlaubt, wechseln zwischen IDE (aktiv) und RAID. Ich habe es auf RAID und nächste, was ich weiß, ich habe mein Ubuntu installiert. Leider Windows nicht installiert mit RAID-Treiber, so dass nach der Installation von Natty habe ich wieder umgestellt auf IDE, und Sie beide gut funktionieren.

Dachte, jemand könnte wissen wollen.

Kürbis-Kuchen ist im Grunde eine Creme, entfernen Sie das Eigelb könnte sich ändern, die textur der Kuchen. Eigelb Beitrag Proteine und Fette, um die Torte, die wichtig sind für die Struktur der Befüllung sowie seiner Geschmeidigkeit/Glätte. Im Allgemeinen, zwei Eiweiß verwendet werden kann, ersetzt ein ganzes ei. Vermeiden Schlagsahne oder über-mischen der Füllung zu verhindern, machen Sie die Creme gummiartig.Werden Sie sicher, dass Sie nicht überkochen der Torte, ohne die Eigelbe es zu emulgieren das Befüllen und schmieren das protein Bündel, könnten Sie am Ende mit einem trockenen, saure Durcheinander.

Sie brauchen nicht Zucker, Brot zu machen. Die Mehrheit der traditionellen, rustikalen Brote verwenden nur 4 Zutaten - Wasser, Hefe, Mehl und Salz. Folglich steigt mal langsamer (in der Regel dadurch besserer Geschmack) und das Brot geht schneller abgestanden (also, zum Beispiel, die französische Praxis der Kauf von frischem Brot jeden Tag).

Zucker mildert Brot durch die Verlangsamung gluten-Entwicklung - Kontrast ein weiches, weißes Brot mit einem groben französischen baguette - und auf einer bestimmten Ebene wirkt wie ein Konservierungsmittel, ist aber keineswegs unverzichtbar.

Ich habe ein problem mit meinem Laptop (Dell Inspiron 1564 Core i5 4GB Ram, VGA ATI Mobility Radeon HD 4300 unter Ubuntu 10.10 32bit). Es heruntergefahren abrupt, ohne auch nur ein lag in der Anwendung mit der ich arbeite, vor dem Herunterfahren. Ich denke, es ist eine überhitzung problem. Eigentlich ist der laptop heiß die ganze Zeit, wenn ich arbeite mit Ubuntu. Wenn ich den switch zurück zu windows, auch mit intensiver Belastung es wird nicht Herunterfahren oder zeigen keinerlei problem, solange ich ausreichende Belüftung (wenn die Lüftungsöffnungen blockiert sind, es macht das gleiche).

Eigentlich auf Ubuntu, die ich normalerweise nicht tun, Dinge, die brauchen viel CPU-Leistung, in der Regel surfen internet, Programmierung von web-Seiten und manchmal spielen mit python und ruby. Ich bin nicht die Aktivierung der desktop-Effekte, so dass keine GPU-Last, außer den normalen GNOME-gui.

Jetzt, da ich Schreibe, die Prozessorlast im panel monitor applet ist 0%, Speicher 11% von Programmen, 22% durch-cache. Und ich habe die CPU-Frequenz-monitor für jeden der 4 Kerne eingestellt 1.20 Ghz (der niedrigste mögliche Wert, ich bin nicht sicher, ob dieses applet auch wirklich einschränken der CPU-Nutzung). Ausgeführt sensoren im terminal gab mir

temp1: +26.8°C (crit = +100.0°C) 
temp2: +0.0°C (crit = +100.0°C) 

hddtemp /dev/sda auf dem terminal gab mir

/dev/sda: WDC WD3200BEVT-75ZCT2: 46°C

Alle, die feine, aber der laptop ist Wirklich heiß ich kann es fühlen in der Tastatur, der Maus-pad ist schmerzhaft zu berühren, und der Lüfter ist immer zu drehen. Ich bin auch indem Sie 2 kleine Ventilatoren laufen auf USB unter dem laptop und der laptop angehoben wird, über die fans, so ist es gut belüftet.

Wenn ich unter windows geht es nicht, die heißen, außer, wenn es eine wirklich große Last auf der CPU und diese ist, halten Sie mich Weg von der Verwendung von Linux für die alltäglichen Aufgaben.

Tatsächlich ich don ' T Pflege viel für die Geschwindigkeit, wie kann ich viel mit niedriger Drehzahl geht es nicht Herunterfahren abrupt.

Also bitte, wenn Sie können mir helfen und mir sagen, was sind die möglichen Ursachen, wo soll ich anfangen ?

Ich glaube, es ist "So Ist Es Immer". Es wird angezeigt, wenn

Farlan und Isabel starb.

Es scheint zu sagen, Levi seine Wahl ist falsch.

Wie der Titel sagt,, wie lange kann ich halten pürierte Wurzel Ingwer im Kühlschrank?

NEIN! Zu mir explodierte auf meinem Herd, nur Letzte Nacht, um genau zu sein. Deshalb war ich auf der Suche dies. Ich hatte es, dort zu sitzen, und wandte sich auf dem falschen Brenner und es ging überall. Es war wirklich laut und Stücke von Glas überall, nahm mir eine Stunde, um aufzuräumen

Ich habe eine ziemlich dumme Frage; ich habe einige Steaks, die sind zu groß für meine Gusseisen, und wenn ich versuchte zu Kochen, die enden würde, hob in die Luft, die ich annehmen, ist nicht zu bevorzugen, (obwohl ich bin kein Experte). Ist es gut zu schneiden Sie das steak, wenn Sie roh ist oder wird es tun, etwas schreckliches zu?

Ich bin von der Mentalität, dass es nur das schneiden der rohen Rindfleisch, so dass keine Säfte oder etwas läuft aus, wie schneiden Sie ein steak, bevor Sie lassen ihn in Ruhe, aber dann wieder, ich bin kein Experte!

Gibt es ein tool zum überwachen, welche Prozesse offen, was Dateien auf dem system, so können Sie nachverfolgen, in welche Prozess hält berühren einer bestimmten Datei?

Lsof herausfinden können, wenn Sie es ausführen, während der Prozess hat die Datei geöffnet, aber wenn es eine kurzlebige Prozess, der läuft jeder einmal in eine Weile, können Sie nicht fangen es mit lsof. Brauche etwas, das verwendet kernel-tracing.

So Zamasu erstellt Schwarz in die Zukunft, weil Son-Goku, richtig? Aber wir wissen, dass Son-Goku starb in der Zukunft wegen einer Krankheit... eine lange Zeit, bevor er erfüllt Zamasu.

Also, wie ist es möglich, dass Zamasu kennt Son Goku in der Zukunft?

Piraten, die getötet Zephyr-crew ist kein Gesetz, Buggy, Doflamingo oder die aktuellen warlords. Zunächst müssen Sie prüfen, Zephyr ' s Alter. Ich glaube, es war vor 20 Jahren, als der Unfall passiert ist, um mit seiner crew, dann, dass Piraten wurde ein warlord. Es ist also nicht während der 2-Jahres-Zeitraffer. Auch der film Z-Film ist non-canon, was bedeutet, es ist nur ein Füller und nicht mit der wirklichen Geschichte.

Wenn Sie wirklich gerne mit dem wok, dann bekommen einige brillo-pads und über ein paar sessions, die die öl-Flecken kommen sauber mit einigen Ellenbogen Fett. Dann hängen Sie Sie auf und kaufen ein carbon-Stahl wok mit einem ring und einem Bambus-Pinsel für die Reinigung. Die Europäer versuchen, alles, was neu und verbessert, wenn der wok ist schon seit vier tausend Jahren, es ist der flache Boden, die Ihr reiben, das Essen gerade sitzt und Eintöpfe oder, wenn man es heiß genug, um zu wok richtig öl verbrennen, wie Sie es Tat. Sie haben einen sehr hübschen Topf und finden Sie einige gute Zwecke, aber nicht zu wok. Finden Sie alles was Sie brauchen, und ein tutorial auf YouTube. Viel Spaß !!

Sehen Sie, wenn bitstamp oder kraken für Sie arbeiten. Beide akzeptieren SEPA-überweisungen. Es gibt auch einige andere Europäische Börsen gelistet hier.

Ich fing an zu laufen, gemischt mit dem Fuß vor einem Jahr.

Denn ich hatte noch nie ausgeübt, der für mehr als 10 Jahren, bevor ich begann an einem sehr einfachen Schritt. Das erste mal habe ich letztes Jahr gemacht war, ging ich für nur 60 Meter und nicht ausgeführt, und das ist es, ich kam nach Hause und schon müde. Aber das ist meine Geschichte, jetzt kann ich mehr zu Fuß laufen eigentlich als Spaziergang für die 4 km und ich oft noch mehr tun wollen und noch mehr, wenn ich nach Hause kam. Ich kann auch zu Fuß in mein Wochenende morgen für 15 km und ich fühle mich nicht verletzt, auf meine Füße.

Ich fuhr Fort Ausübung beharrlich, wird diszipliniert zu übung 2 - 5 mal die Woche.

Ich fühle mich gut, frisch, fit und produktiver. Mein Körper fühlt sich leicht, wird von 110kg Körpergewicht im letzten Jahr auf jetzt 75kg. Aber ich glaube nicht, dass ich wuchs, wie meine Muskeln zu sehr auf meine Füße.

Ich habe versucht, Sie Sind Ihr Eigener Gym (YAYOG) von Mark Lauren vor 3 Wochen, dieses Buch enthält 111 anschaulich bebilderten übungen, einschließlich der Muskeln der Füße. Nach dem üben es für 3 Wochen, ich weiß, mein Gesäß (Gesäß-und Hüft-Beugemuskeln), Quadrizeps (Vorderseite der Oberschenkel), Oberschenkel (Rückseite der Oberschenkel), Waden Muskeln gedehnt und gestärkt. Ich konnte es nicht tun, hockt das erste mal versuchte ich es fühlte ich mich benommen, ich denke, wegen meinem Schwindel. Aber ich versuchte immer verrry langsam nach unten gehen so weit, wie ich konnte, ich konnte nur nach unten gehen für über 10 cm soweit ich mich erinnere, wenn ich ging hinunter, tiefer als meine Art von Schwindel Schwindel überfiel mich. Aber ich bin froh zu sagen, dass ist auch meine Geschichte jetzt :-) Jetzt kann ich Kniebeugen machen, genau wie Mark ' s Foto-Beispiel aus seinem Buch. Ich weiß, ich bin sicher, dass mein Körper die Bewegung ist korrekt, denn ich kann fühlen das richtige Muskel gedehnt wird. Nur noch eine von vielen kreativen übungen zur Kräftigung der Füße Muskeln von YAYOG übung.

Ich kombiniere laufen fast jeden morgen und YAYOG zu stärken, meinen Körper. Als ich bin immer noch am Anfang YAYOG, also ich bin mir nicht sicher, aber ich habe das Gefühl, dass meine Füße Muskeln mir helfen, heben meinen Körper zu laufen/zu Fuß leichter als je zuvor, wenn ich laufen/gehen. Mein Saldo scheint verbessert werden.

P. S. ach ja, eigentlich möchte ich hinzufügen zusätzlicher Kommentar für Berin Antwort über mir auf barfuß laufen, aber es scheint, ich kann nicht, weil ich nicht sehen, die Kommentar-link wie ich bin verwendet, um zu sehen, auf stackoverflow Website, so stellen Sie sicher, die Strasse ist gut und sicher genug zu tun, ich habe barfuß laufen mehrmals vor langer Zeit, aber dann habe ich aufgehört, weil mein Arzt empfahl mir zu tragen zu halten meine Schuhe auf. Sie sagte, einige Ihrer Patienten habe diabetes nicht lange, nachdem Sie trat auf die Nägel auf der Straße.